Tegn på hjernerystelse Hjernerystelse (commotio cerebri) er en midlertidig forstyrrelse av hjernens funksjon som oppstår etter et slag mot hodet eller en kraftoverføring til kroppen. Tilstanden kan variere fra svært milde symptomer til mer uttalte plager, og det er ikke alltid lett å oppdage. Mange opplever ikke bevissthetstap, men kan likevel ha hjernerystelse. Å kjenne igjen de vanligste tegnene tidlig er viktig for å sikre riktig oppfølging og forhindre komplikasjoner.

Spenningshodepine er den vanligste formen for hodepine. Mange opplever dette av og til, men når hodepinen kommer mer enn 15 dager per måned i minst tre måneder, kaller vi det kronisk spenningshodepine. Tilstanden kan gi vedvarende smerter som påvirker både arbeidsevne, konsentrasjon og livskvalitet. Flere faktorer bidrar til utviklingen av kronisk spenningshodepine, inkludert muskelspenninger, stress og søvnmangel. Psykiske belastninger som angst eller depresjon kan også gjøre tilstanden mer langvarig.

Hva er medisinsk yoga? Medisinsk yoga er en terapeutisk form for yoga som tar utgangspunkt i nyere forskning og gammel yoga tradisjon. Den er tilpasset mennesker med ulike helseutfordringer, og egner seg både for dem som ønsker å forebygge plager og for dem som er i behandling eller rehabilitering. Øvelsene er rolige og lette i kombinasjon med pusteteknikker, avspenning og meditasjon i en strukturert og trygg form. Alt gjennomføres med fokus på tilstedeværelse og bevisst pust. Øvelsene kan gjøres både sittende på stol eller matte, noe som gjør medisinsk yoga tilgjengelig for de fleste, uavhengig av fysisk funksjonsnivå.

Plages du av krystallsyke og svimmelhet? Enkle tilpassede øvelser kan gi rask lindring

Vi arrangerer kurs for helsepersonell.‍ Krystallsyke er et økende problem blant befolkningen, og med enkle grep kan disse pasientene få rask og riktig hjelp. Er du lege, fysioterapeut, kiropraktor eller annet helsepersonell og ønsker mer kunnskap om diagnostisering og behandling av krystallsyke (BPPV)? Da er dette kurset for deg.

Har du noen gang opplevd at rommet snurrer rundt deg, eller at du plutselig føler deg ustø? Svimmelhet kan komme plutselig og føles både skremmende og ubehagelig. Noen få ganger kan det være tegn på en alvorlig tilstand, men det skyldes som regel mer ufarlige årsaker som likevel kan påvirke hverdagen betydelig.

Hjernerystelse (også kalt commotio cerebri) er en vanlig type hodeskade som ofte ikke fører til varige skader. De fleste (80-90 %) opplever fullstendig bedring innen 10-14 dager for voksne og 2-4 uker for barn og ungdom. I noen tilfeller (10-15 %) kan det imidlertid oppstå langvarige senskader.

Kostholdet ditt kan påvirke hyppighet, varighet og intensitet i migreneanfall, men her er det fortsatt mye man ikke vet. Noe vet man at i stor grad kan trigge migrene, men det finnes også en del myter. Vi trenger mer god vitenskapelig forskning for å kunne gi flere konkrete råd.

Vi er veldig glade for at vi endelig kan tilby pasientene våre gruppebasert styrke- og balansetrening!

Vi har nå åpnet i 5 etasje på Kilden kjøpesenter!