Medisinsk yoga er en roligere form for yoga. Det er dynamiske øvelser som utføreres i et rolig tempo med skånsom bevegelser som har til hensikt å mykne opp kroppen.  Yogaen bidrar til å øke kropps bevisstheten og lette spenninger i kroppen som kan fører til stress. Avspenning og pust brukes aktivt i yogaen, og kan være med på å redusere stressnivået, minske følelsen av svimmelhet, redusere hodepine og føre til mindre muskulære spenninger.


Oppstart: 19 januar-23 mars
Tidspunkt: 17:00-17:55
Sted: Balansehuset, 5. etasje på Kilden
Varighet: 9 økter og full tilgang til medisinsk yoga online frem til påske (Uke 9 utgår)
Pris: 2250 kr